2017/05


のすべての人の体内の毒素は多かれ少なかれも存在しているので、私たちは毎日食べるものも含まれている毒素.体内の毒素をクリアして、みんなの体がもっと健康で、色つやがよくて.あなたは知っている女たちをどうデトックス?どれらの方法を助けることができる女たち楽体内毒素

ですか?Pはデトックス

をどうデトックスか

して1、夜9:00~11:00

は人体のリンパの並ぶひどい過程、免疫システムが活発になってきて,C型肝炎、あなたは心を静めて、音楽を聞いたり、自分をできるだけ静かに.この免疫システムは非常に順調にデトックス仕事を完成する、あなたの免疫力を増加させる.次に、運動のフィットネスの仲間達はきっと选好時間に注意して.

これは

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して 2、夜11:00~1:00

p肝臓からデトックスが開始.あなたはぐっすり寝てしまった、徹夜しないで、この時あなたは寝ないのならば、あなたの肝臓がそのためとても疲れて、必ず損傷の皆様、眉注意.

これは

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して クコクコクコクコクコ.デトックスのほか、肝臓に毒素を抵抗する能力を高めるべきだ.クコはとても良い肝臓の作用を保護することができて,肝臓の毒素の耐性性を高めることができます.食べる時を咀嚼して食べ最高、毎日食べて小把.

3、夜1:00~3:00

pは肝っ玉の時間だ.この時も熟睡し続ける必要があり、有利肝胆の解毒する.

これは

して

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が昼食の時に食べてブタの血に役立つ肝臓の解毒.ブタの血が解毒作用、有益な肝臓の解毒.わが国は、昔から知っている食べブタの血とその他の動物の血が、体内の汚物.

空気汚染の現在、毎日呼吸をして、汚染の空気を吐き出すべきです.時々食べブタの血のスープあるいは強い肝臓薬を維持し、肝臓機能が必要だった.



の世界ではその女の人は自分の顔を見たいにしわが、私は願う,C型肝炎、それも押し掛ける.私たちがやっているのは、少し遅くて来て.

一:一:一生の計は朝のことです,
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一人の老化が始まる時、最も老化が始まるの部位は腸で、腸の老衰してもたらした最も直接の問題は便秘.

あなたは必要です:朝起きて,一杯温かい白湯はなく、水分を補充して、毒素、清宿便排.

必ず朝食を食べます.三度の食事で定時の情況の下で、人体内の自然現象発生胃結腸反射体、有利デトックス;逆にもし朝食を習慣、を引き起こす可能性の胃結腸反射の作用が乱れ、便秘を生む.月日のたつによる皮膚が乾燥して,しわや貧血など、加速人体の老衰して、深刻な時を引き起こす栄養欠乏症.

また、毎週、高繊維の食品を3度食べて3度.米ぬかとむぎ糠の中の食事の繊維含有量は最高で、それらを大腸の蠕動を食べ物は大腸に滯在した時間、便秘を予防します;一方そのスポンジのように、腸内の有害物質を吸着し、直ちに体外を排除して、腸廃減少に毒物質の吸収.

1:Pマッサージ法、毎日3分

慣れて、毎日3分これは顔血液循環、皮膚筋緊張の簡易顔面運動を緩和することです.

Pは顔面筋緊張法

を緩和して

p1、鏡、胸が直立する.両足は自然と平行に分かれて.

に、手の甲で顔の2つのあご.

3、自然が失笑、顔面の下の筋肉を少し緊張させる.

4、深呼吸の呼吸のと同時に2つの肘を両側に持ち上がって.指と手の甲で軽く押さえて、ゆっくり上げて.

ご、2肘と手に手を利用して完全にレベルの圧力をかこつけあごまで、かすかな揚起頭、次のアクションよんしよ、引き続き深く呼吸をして.5秒続いても良い.