2016/09


が現実生活の中で、多くの人がいろんな原因が攣る現象の、一般的に、人々は自分の症状がけいれんした後、その痙攣のを避けるために頻繁に発生して、原因を理解する必要があるがつった細い,じゃあ、痙攣の原因は何ですか?

攣るは筋肉けいれんです.足攣るの多くは、常にカルシウムを冷え込んで、局部神経血管圧縮を引き起こす.普段あまり適量カルシウム、太陽が、注意の局部の保温、注意して体位変化、例えば座りの寝姿を避けるために、神経血管圧縮、あなたもできる局部の筋肉の温湿布、マッサージを強化し、局部の血行を改善しないなら、あなたは病院まで検査して治療しなければならない.

高熱、てんかん、破傷風、狂犬病、カルシウムなどを引き起こす為に、この属全身性も局部的な腓腹筋(通称すねの腹)痙攣、常に急激運動や仕事の疲れや臑脛激しい捻りひねって引き起こしがちで、横になったり寝たり時に現.

Pは足の攣るのよくある原因

を引き起こして 外環境の寒冷刺激、冬の夜に室温が低い、睡眠時蓋の布団が薄いか、足露から外へ.

睡眠の姿勢が悪いような長い時間、あおむけにさせ,布団圧で足の甲、や長時間俯せさせ、足の甲にして、寝床の上で、強制的にいくつかの筋肉すね長らく絶対リラックス状態を引き起こし、筋肉の受動収縮.

Pは、PとしてPとしてPとしては1 .寝る前に足を足湯.毎日寝る前に40℃ぐらいのお湯で足を浸して、水冷になって、水冷、また熱湯に入れて水温を保つ.浸す時間15~20分.寝る前にお湯で足を浸して、末梢血液循環を促進することを促進することができて、舒の血液循環、痙攣の作用を解除する作用.

に足尖運動.靴を脱が立つ(転倒を防ぐため,C型肝炎、手はテーブルと椅子あるいはその他の治具)、つま先になるべくかかとを上げ続けるじゅう秒後に置いて、そして休みに数秒続いてまたやり続け、それの繰り返しをじゅうからじゅうご分、いずれそれぞれいち度.回転足首関節に合わせて、効果的にも効果的に .よく足尖運動、足ツボを刺激して末梢血行促進し、皮膚温度の上昇、筋力強化、解除すね痙攣上、下肢の筋肉、膝関節はすべてとても良い運動の役割.

また、寝る前に水を飲んで、リラックスする神経、たるん筋肉、攣るの作用を減らします.

は、多くの要因と関係のある、疲労、休憩不足、寒い刺激と睡眠姿勢が悪いなどの要因が、いずれも容易になりやすいということです.


紅花は紅花、草の花ともいう.双子葉植物、キク科、乾燥の筒状花、長さは約1C型肝炎 .C型肝炎 5センチ、橙紅色の花管狭細く、先端ご裂裂片狭線形、長くご~ななしちミリ、雄しべご枚、葯黄色、共同で管、高い裂片のほか、その真ん中が露出柱.独特の香り、味の微苦い.花や色、質の柔らかい「真っ赤者は良い.河南省、浙江省、四川など郡に.

C型肝炎

C型肝炎

紅花紅花紅花紅花紅花紅花紅花p>の血行をよくすることが経<痰を止める、鎮痛、紅花の味を辛、性は暖かくて、帰服する、肝経.ガス香行散、入血分は血行をよくすること通経、痰を止める鎮痛効果主治医生理痛、月経閉止、産後血晕恥ずかしいんじゃ、腹痛、胸痹心痛、血積、中医整体恥ずかしい腫、関節の痛み、脳卒中が麻痺し、かぶれ紫暗
.

紅花茶を化瘀血行を促進、血液循環を加速して、新しい陳探し謝メラニン細胞を排除し、増加によるメラニンを促進し、滯在は体内の黒色素の瀋殿を分解、シミを形成できたり、瀋殿物の色素が分解して体外を排除.強化冠血行流量を抑え、血栓形成.と血管血栓症に改善可能性と血管血栓形成.

に抗凝固作用、血液循環を促進する.調節免疫能力を調節する.酸欠能力向上に耐えられる.漢方医は紅花は血行をよくすること通経、腫れ鎮痛、美容くすみなどの効果が適用され、血寒性無月経、月経困難症及び各種鬱血性の痛みを含め、無月経、月経過多や冠状動脈心臓病と胸の痛みなど.

紅花紅花紅花はサポニン、多糖及び有機酸などが豊富に含まれて.血行をよくすること、通経、取り除く堆積する.血圧を下げる、脂血を下げる、機体の微小循環の機能を改善する機能.

紅花が勝手にしては保健品て飲み、血行をよくすることはでき化淤、使い方が不当に月経、月経不順止まらないなど症状、妊婦流産を招くことができて、だから、花茶は大量にも長期飲み放題は、医師の指示でみんなの具体的な情況によって科学的かつ合理的な選択.



社会経済の発展につれて、人々の仕事生活リズムも速くなり,忙しい生活では人々の体の健康や保健問題もますます際立ってきている.調査によると、40
%を超える都市通勤は、族長時間が亜健康状態にあるという.日常生活の中で、多くの人がこういう体験、時感がなく、少し活動して現れて、息が切れる,C型肝炎、汗をかきやすいので、気にしないのが風邪を引いて、風邪を引いた症状がひどく、常に掛かって点滴を緩和する必要が.蒸し暑い天気に限り、相対的に閉鎖時の環境の中で家にいる時間が少し長いが現れて、息苦しくて、慌てて、息が切れるなどの不快、さらには冬の寒さで、このような状況がある.これらの症状は明らかに、薬を投薬して、環境を変えることができて、1つの風通しの地方、病状は緩和して、同様に検査して、検査して,1つの異常発見、それは異常発見.いったいどうしてこうなるんだろう?小さい編についてちょっと理解してみましょう.詳しい



p小児の咳は主に3種類のタイプです.一つは寒風と寒気の咳、寒風と寒気の咳をする表現特徴から靑白い痰咳、鼻づまり,流清鼻水も、汗などの発熱悪寒.第2種が風の熱い咳咳は、これらの黄、ヌメリを主として、しかも鼻水も比較的に汚れも伴う発熱、喉が渇いて、小便の黄、大便の便秘などの症状.第三種内傷咳、このタイプの咳の持続時間が長いも伴う他の病気は、主のための赤ちゃんの免疫力が低下している.

小児咳の治療を採用することができて、鍼灸、マッサージ、罐など中国式の方法を生じないので、何かひどい副作用、多くの親は受け入れるこれらの治療の方法.この方法では家長は家で使うことができます.

1、先に赤ちゃんあおむけ仰臥:

は先に赤ちゃんを仰臥て母は2つの手の指で力を入れて,赤ちゃんの胸は彼の肋骨に沿って、両侧の横方向あるいは縦方向に3分の1分ぐらいは.

2、赤ちゃんはベッドに俯せ:

では、赤ちゃんをベッドに俯せそしてお母さん

で大きな魚際や掌根赤ちゃんのおっぱいの背中を軽くこすって対応し、特に赤ちゃんの両肩甲骨の部位が肺臓の反射点,C型肝炎、だから多くのことを何で.

3、3つの方法は、赤ちゃんの脊柱部

では、3つの方法は、赤ちゃんの脊柱部



男性はこの複雑な社会に圧力を緩和するのか?男は、家庭、事業、社会のさまざまなストレスに直面して、効果的に緩和され、各種心理的な問題、心身ともに健康に影響を与えることが容易である.実は、男は多くの方法でストレスを解消し、悶える,次と小編と一緒に理解して
.

pは交友関係サイトですが

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飚車

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毎日の夜、私たちは仕事上の悩みを投げて、1体の疲れきって、家に帰って、すべて十分にこの個人の時間にたくさんの事を利用して多くの事を利用しています.しかし、普段の習慣に似ているということは、もっと疲れている可能性がありそうです.有名な睡眠の専門家は、上海の漢方医の不眠症医療连携センター副主任施明みんなに注意して、翌日元気を保証するために、下記の事の夜きゅう、く時以降はもうしないほうがいい.

1、携帯は携帯電話<P>を遊んではいけないたくさんの人は夜の時間を利用してベッドに横たわって携帯ゲームを遊んで、ニュース、あるいは友達とbaoの電話のかゆ、これはリラックスすることができない、かえって疲労します.アメリカ『予防」誌に掲載された一つの最新の研究によると、夜きゅう、く時後に人々が使用にじゅう分スマートフォン、著しく高め疲れレベル、甚だしきに至っては翌日の仕事に影響力の集中度.イギリス一項、2000人の調査は発見して、50%の人が毎晩上床後、少なくとも1時間半を用いてインターネットを利用して、それによって遅れた性愛と寝る時間減少した夫婦間の交流と疎通、夫婦仲を破壊される可能性がある
.そのため、毎日夜9時過ぎて携帯電話、携帯電話、携帯電話、携帯電話、携帯、携帯電話、携帯電話、携帯、携帯電話.

二、刺激の映画番組<P>を見ないで11時-朝6時はゴールデンタイムで、優良睡眠を保証するため、11時前に寝ることが一番いいです.伝統的な漢方医は、先に寝て、後は寝て目、あなたの心が先に落ち着いて下りて、先に睡眠状態に入って、そして目を閉じて寝て、このようにして一晩中よく眠ることを保証することができます.だから、夜きゅう、く時後に避けたほうが良い興奮のあまり見ないで筋緊張、激しい銃撃戦のテレビドラマ、映画もしないで、カラオケ・麻雀など大脳皮質が比較的に活発な活動を、さもなくば大脳の興奮は、直ちに消して、寝つく困難、または者繰り返し夢の夜、翌日起きた後に感じてみて、元気がない.寝る前にゆっくりとゆっくりと音楽、読書、睡眠を読むことができます.



p小児の咳は主に3種類のタイプです
.一つは寒風と寒気の咳、寒風と寒気の咳をする表現特徴から靑白い痰咳、鼻づまり,流清鼻水も、汗などの発熱悪寒.第2種が風の熱い咳咳は、これらの黄、ヌメリを主として、しかも鼻水も比較的に汚れも伴う発熱、喉が渇いて、小便の黄、大便の便秘などの症状.第三種内傷咳、このタイプの咳の持続時間が長いも伴う他の病気は、主のための赤ちゃんの免疫力が低下している.

小児咳の治療を採用することができて、鍼灸、マッサージ、罐など中国式の方法を生じないので、何かひどい副作用、多くの親は受け入れるこれらの治療の方法.この方法では家長は家で使うことができます.

1、先に赤ちゃんあおむけ仰臥:

は先に赤ちゃんを仰臥て母は2つの手の指で力を入れて,赤ちゃんの胸は彼の肋骨に沿って、両侧の横方向あるいは縦方向に3分の1分ぐらいは.

2、赤ちゃんはベッドに俯せ:

では、赤ちゃんをベッドに俯せそしてお母さん

で大きな魚際や掌根赤ちゃんのおっぱいの背中を軽くこすって対応し、特に赤ちゃんの両肩甲骨の部位が肺臓の反射点,C型肝炎、だから多くのことを何で.

3、3つの方法は、赤ちゃんの脊柱部

では、3つの方法は、赤ちゃんの脊柱部



は、妊娠中の生理と心理的な変化は巨大な、耐える圧力も正常な人よりももっと大きい、例えば:赤ちゃんの健康問題、自分の出産の苦しみ、自分の苦しみを心配する……しかし,妊婦の心理的ストレスは大きい,C型肝炎、赤ちゃんの健康成長史にとって不利になるという.妊婦は自分の精神的に緊張して、時々自分の圧力が大きく感じる時、自分の状態を調整することに注意して,自分の状態に注意します.

P1、お産を克服するのは恐怖

を克服する

最良の方法は、妊娠マミさんは夫と一緒に病院に行ってあるいは妊婦学校関連医学の知識を知って、分娩全過程と現れる可能な場合は、出産時どう理解と協力し、出産前に訓練を行う.これは妊娠マミの心理的ストレスを軽減、心理的負担を解除するために大きな助けがあります.

P2、かたづいをして準備

に積極的に行って、特に臨月の検査、特に出産予定日時、夫は家の中にいて、孕マミの心に頼っていて.妊娠感じさせるマミさん家族や医師には大量の仕事をし、意外状況が考えたと、心に自信がある.

p3、移転注意

趣味によっていくつかしてされることなど、ちょっとしたセーターを編み、夫を助け配置好きな家屋、夫と一緒に釣りに行き、優美な軽音楽を聞く;あるいは散策環境は優美な自然の中で見てまばゆい霞のように靑空、洗濯、鬱々と生花の樹木や彩り鮮やかな花.これらの方法はすべて落ち着いてマミのマミの情緒を鎮定ことができて、その産前産前の心配と緊張と.



女性は妊娠中も一定の心理の圧力、これらの圧力にしない方法を直ちに取り除くだけでなく、妊娠中の母親の健康に影響することができて、その上またまきぞえにする胎児の健康.妊娠中の心理的圧力はどのように緩和しますか?妊娠中の心理的ストレスの解消についてのアドバイスを紹介します.

pは自分をよく世話にする.定期食、食事、栄養豊富、休憩に十分、適当に鍛え、飲酒、喫煙又は麻薬を吸うな.

あまりにもストレスにならないように.ストレスは正常で、特に激動期にはストレスがあると感じます.ストレスの原因として、ストレスの問題、ストレスの問題を解決するためには、ストレスの原因として,C型肝炎、ストレスを引き起こしてストレスを起こしてください.圧力ネガティブな反応を避けるために多くの音楽を聞いて、軽快、心地よい音楽だけでなくを人美の薫陶を享受させ、さらにその人の精神を効果的にリラックスして、そのため、妊婦はストレスも多い時、音楽を聴いたり、優美な楽曲の疲れを解消するための精神.

自分のスケジュールを手配する.多くの女性は,すべての人の要求を拒否するのは難しいということだ.今はわがままな時.自分のスケジュールを手配し、時間をリラックスさせることに時間をリラックスさせます.トレーニング、物思い,マッサージ療法、深呼吸鍛え、読書など自分でリラックスできる.



私たちの生活の中でよくある1種の果物、ヤマモモは含んだ栄養が豊富で、よく食用に食べて私達の体の健康に一定の利益に対して一定の利益を得ます.ヤマモモの効果は知っていますか?どんな食べ方が食べられますか知っていますか?今日の小編集からあなたによく食べるヤマモモの4大養生の効果を食べて、1起きてみましょう.

効果:p> <消炎抗菌止瀉

ヤマモモの大きな魔法の効果は、使用して下痢止めの薬があり、赤痢菌や大腸菌にとても良い抑制作用、ヤマモモの酸味はまだ消炎効果を果たすことができる治療に歯痛などの疾病が非常に不思議な効果.

ヤマモモの効能二:唾液の分泌を促進して渇きをいやして熱中症防止

津田が不足しているということで、口の中で口にしていたという人は、その症状を食べることができるという友達たちは、ヤマモモの来生を通じて.除いてそのまま食べるヤマモモのほか、ヤマモモ調理の米飯カテゴリーへでて苺酒、苺酒だけでなく、唾液の分泌を促進して渇きをいやし効果、また調理五臓をイライラの気.

消化や食欲増などの

を助ける効果3:消化を助けると、消化に増加します.には、食事,ヤマモモはあなたが食欲を高めることができます.ヤマモモ多種の有機酸を含んで、大量のビタミンC、みんな知って食用酸味の食材に食欲を高めて消化を助けるので、もしあなたは食欲がなくて、あなたを提案して数粒食べるヤマモモ食欲を増加して、消化を助ける.

美容ダイエットに抗して、美容ダイエットに抗してますヤマモモのヤマモモは美味しいだけではなく、多くの疾病、美容にも効果があると助けてもいいです.ヤマモモの果肉の果肉に大量のセルロースが含まれて、これらのセルロースは胃腸の蠕動を刺激して,C型肝炎、人体に体内の毒素を体外に排出することを助けて、それによって美容の顔の効果を達成することができます.

また、ヤマモモ、ダイエット効果、ヤマモモに含まれるためのフルーツ酸が体内の脂肪に転化糖類を抑えることによって,ダイエットする効果を達成する.ヤマモモ中のビタミンCとアントシアニンは抗酸化能力を備えて、人体のアンチエイジングと癌を抵抗することがある.