どのC型肝炎ように月経困難を緩和して月経困難に補血補血の養生を緩和することを緩和する

女性は1つの月はいつでそんなに数日で気分が悪くて、顔色がよくないです.それは生理が来たからです.女性の生理期間どう和らぐ気補血色生理痛.月経期間中におかゆを飲むのは非常に良い養生方法です.これは、月経補血の補血の養生のレシピ.

p> <いち、ブタの血とほうれん草のお粥

材料:ブタの血ひゃくグラム、鮮ほうれん草の適量、うるち米ひゃくグラム、塩,化学調味料、ネギの姜適量 .

P作り方:

p> <いち、先にブタの血を少し取り出しお湯の中にゆでて、細かく切って.

P2、ホウレンソウを清め、2950に入れ、1分間、とりだす後小刻み、同豚血餅、うるち米煮粥.

雑炊3、おかゆが熟した後にスパイスを入れてもいいです.

効果:このかゆ血潤適用乾燥し、貧血、ブタの血が補血精神修養、ガス、止血の効果、ブタの血は栄養が豊富で、貧血で顔色が靑白く症状改善の役割は、解毒美容の理想的な食べ物.

に、黄耆鳥汁粥

材料:重せん~1500グラムの鶏がいち匹、黄耆じゅうごグラム,C型肝炎、米ひゃくグラム.

を切り開いてきれいに洗う方法:鶏鶏濃い焼き汁、黄耆を煎じ、加入米ひゃくグラム粥を煮る.

効果:益の息は血を適用、本質的に、体のびくびく、血気双損失は,栄養不良の貧血患者.